Grudzień – Biodra i Skłony – Poniedziałki (19:30)
O kursie
Biodra i Skłony – Poniedziałki
Poniedziałek 19:30 | Poziom: dla zielonych Zajęcia dla osób, które dużo siedzą, mają zablokowane biodra i trudności ze skłonem. Rozkładamy temat na czynniki pierwsze, pracując spokojnie, w bezpieczny sposób, szukając rozluźnienia i komfortu w problematycznych rejonach ciała.
Zawartość kursu
Biodra i Skłony
-
Lekcja 1
-
Lekcja 2
-
Lekcja 3
Oceny i recenzje uczniów
Zaskoczyła mnie intensywność niektórych ćwiczeń - albo raczej że ja odbierałam je intensywnie i naprawdę musiałam się przyłożyć - ale dzięki temu pierwszy raz po treningach widziałam progres w skłonie! Co się chyba nigdy nie zdarzyło